介绍5种有补虚益精功凃的养生茶方
养生茶方
1，生姜红茶 药茶配方：去皮生姜5 片，红茶1 包，蜂蜜少许。 制作方法：把生姜和红茶一起放在杯中，用90 左右的水冲泡。等水温后放入蜂蜜。 饮用方法
养生茶方
1，生姜红茶
药茶配方：去皮生姜5 片，红茶1 包，蜂蜜少许。
制作方法：把生姜和红茶一起放在杯中，用90 左右的水冲泡。等水温后放入蜂蜜。
饮用方法：一天饮用3 杯左右，最好饭前饮用。
药茶功效：可以暖身暖胃，最适宜冬季饮用。
2，枸杞桂圆茶
药茶配方：桂圆肉、莲子各10 克，红枣10 枚，枸杞3 克，红茶5 克，红糖适量。
制作方法：在桂圆肉、莲子、红枣、枸杞中加入红糖，用红茶汤炖服。
饮用方法：即炖即食。
药茶功效：桂圆干补血，莲子固精，红枣补血补气，枸杞补肾养肝。
3，参桂茶
药茶配方：人参2 克，肉桂4 克，黄芪、甘草、红茶各3 克。
制作方法：用沸水泡５分钟。
饮用方法：冲泡后即可服用。
药茶功效：有益气温中的作用，可以治疗气血两亏。
4，茴香茶
药茶配方：红茶3 克，茴香5 克，红糖10 克。
制作方法：用沸水泡喝。
饮用方法：即泡即饮。
药茶功效：有温肾散寒、和胃理气的作用。
5，冬虫夏草茶
药茶配方：冬虫夏草、红茶各3 克。
制作方法：用沸水冲泡５分钟。
饮用方法：冲泡后就可服用。
药茶功效：有补虚益精的作用。
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