来源:九茗茶茶叶知识网 发布时间:2013年07月16日
绿茶为我国七大茶类的一种茶。绿茶种类繁多,大家较为熟知的有西湖龙井、苏州碧螺春、六安瓜片等。不少人对于绿茶的认识是,饮用绿茶会伤胃!是的!任何食物都有量的讲究,绿茶应适量饮用,若过量喝绿茶的确伤胃,适量饮用则对人体百利而无有害!那么,喝绿茶具体有什么好处呢?
1.降血脂
科学家做的动物实验表明,茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同時可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾病。
2.抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程,如果过氧化,会产生大量自由基,容易老化,也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂,能有效清除过剩自由基,阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性,清除自由基。
本文:盘点绿茶之八大养生功效
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