人年纪大了,脾胃的功能也跟着减弱,其实如果注重保养脾胃,老人每天可以通过三杯茶轻松办到。上午喝绿茶,午后应喝乌龙茶,晚上应喝普洱茶。医生治病时,需要辨证下药,喝茶也应具有辨证思想,小小的三杯茶中也蕴含着调理脾胃的养生理念。
1.早上喝绿茶,让心神俱旺盛 绿茶中较多地保留了鲜叶内的天然物质,属于茶中之阳,能够帮助人体的脾胃消化功能,将水谷精微运送到周身。
人们常说“一天之计在于晨”,早晨是脾胃的阳气向上走的时候,之所以老年人年纪大 了会出现“五更泻”的症状,就是脾肾阳虚的表现。这时候喝点绿茶,自然能帮助人生发阳气,有利于脾胃的运化功能。
一般饮绿茶宜用瓷杯、玻璃杯、小茶壶浸泡。
2.午后喝乌龙茶,健脾消食 午后喝乌龙茶的原因在于,此时阳气减弱,脾胃的功能不如早晨,而中午一般人多吃油腻食物,就更会妨碍脾胃的功能。喝点乌龙茶,可健脾消食,促进消化,对于健运脾胃,防病养生很有好处。
一般饮乌龙茶宜用紫砂壶,品茗杯浸泡。
3.晚上喝普洱茶,让人安然入睡 这里说的普洱茶,指的是熟普洱。相比生普洱,熟普洱具有黏稠、甘滑的特点,老人饮用后,能够对胃起到保护作用。晚上阴盛阳衰,脾胃的消化功能减弱,有的人晚上如果吃的多,对于脾胃是一个很大的负担。中医讲:“胃不和则卧不安”,如果身体的能量用在消化上,就会耗伤心神,对睡眠的影响很大。
另外,熟普洱中的咖啡因经多年陈放发酵,作用减弱,因此就算是晚上喝,人也不会兴奋。
一般饮普洱茶宜用紫砂壶、盖碗杯、土陶瓷提梁壶浸泡。
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