尿酸高可以喝什么酒

　　据调查研究显示，我国近年来患上痛风或高尿酸血症的人数节节攀升，许多年轻人因为经常食用嘌呤过高的食物，或者不良的生活作息习惯，很容易患上痛风或者高尿酸症，那么尿酸高的人可以喝什么酒呢？让我们一起来了解一下！

　　很多人会把啤酒当饮料，喝啤酒当然是可以为什么补水的，但喝啤酒同样会摄入大量的嘌呤和酒精，嘌呤的代谢产物就是尿酸，而酒精的代谢会消耗大量的水分，同时还是竞争性抑制尿酸的排泄，因此，高尿酸患者应该尽量少喝啤酒，当然其他的酒也要少喝，能戒除最好。

　　高尿酸患者可以喝的“水”

　　对于尿酸高的问题，我们一直强调要多喝水，多排尿。对于肾脏的滤过率没有异常的朋友来说，如果有尿酸高的问题，真的一定要注意多喝水，多喝水除了能有效的稀释体内的高浓度尿酸，预防尿酸结晶的形成外，多喝水还有助于加速尿酸在肾脏中的过滤及重吸收，让更多的尿酸排出体外。
　　高尿酸患者应该坚持每天补水2500到3000毫升，分多次补充，让身体一直保持水分充足的状态，像现在夏季天气热，出汗特别多的朋友，再适量的多补充点也是没有问题的。对于高尿酸朋友补水，一般推荐白开水，但除了白开水，还有什么可以喝呢？
　　1.茶水：茶水中含有抗氧化的茶多酚，还有各种维生素及咖啡碱，游离氨基酸，无机盐等多种营养物质，这些物质对于身体健康通常是没有较大影响的，多喝茶水，一方面可以促进排尿，促进尿酸的排除，茶叶中抗氧化的茶多酚，维C等物质，对于维护肾小管健康，保证尿酸的代谢正常也有一定的保护作用。

　　2.咖啡：多谢研究证明，咖啡对于尿酸的代谢没有不利影响，多喝咖啡甚至可能有降低尿酸的功效。这一方面是取决于咖啡中含有利尿作用的咖啡因，可以促进排尿，加速尿酸的排泄，另一方面咖啡中的多种微量元素，对于身体中B族维生素，钙，磷，膳食纤维等的补充，也是非常有益的。

　　给大家两个建议：

　　1.对于茶水和咖啡，大家在喝的适合，都不建议喝太浓的，茶水和咖啡都有刺激神经兴奋的作用，喝过浓的茶或咖啡，特别是晚间喝的话，可能会影响睡眠，反而不利于尿酸的代谢和排泄。

　　2.另外就是不建议加糖，很多人喝茶或者咖啡，特别是咖啡的时候，喜欢加糖来矫正苦涩的口感，对于高尿酸的朋友来说，摄入过多的糖，一方面不利于尿酸的代谢，另一方面不利于体重的控制，因此，在喝茶和咖啡的时候，不建议加糖。

　　三种不要喝的酒

　　1、啤酒

　　啤酒含有大量嘌呤，经常喝啤酒，会促使体内尿酸不断升高，一瓶啤酒可使尿酸升高至少一倍。

　　2、黄酒

　　黄酒，特别是一些陈年黄酒，受到氧气氧化后它的酸度会升高，会大量增高体内的血尿酸水平。

　　3、白酒

　　白酒，也会使尿酸水平升高，增加患上痛风的几率。

　　总结，通过上文，相信您对痛风症和高尿酸患者应该注意的问题，已经有了初步的了解，小编建议，如果身体感到不适还是要谨遵医嘱，避免疾病的再次复发，毕竟口腹之欲可以忍一忍，但一旦病痛来袭，后果还是很严重的。