怎样喝茶对身体有好处
每种茶叶的喝法要求是不同的，喝茶时最好不要空腹喝。我一般是吃完早饭后9点到十一点之间喝绿茶，吃完午饭一个小时候喝太晚乌龙茶或铁观音，晚上9点之前喝红茶或普洱茶。如果你是男士爱吸烟喝酒肠胃不好的话早上起床后空腹喝上一壶熟普洱（注意哦是熟茶不是生茶）之后半个小时在吃早饭，可以起到很好的排毒作用，女士的话也可以空腹喝，不过空腹喝普洱会有饥饿感这种反应不要害怕本来普洱就是减肥很好的茶。
如果你晚上喝茶睡不着就不要喝绿茶，绿茶是没有经过发酵的儿茶素很高。这个季节喝点红茶不错，红茶可以过滤出茶汁然后兑上牛奶喝也可以放入桂花。如果家里有老人或父母血压高可以喝普洱茶放入菊花降压很好的，眼睛不舒服可以买点菊花用来熏眼睛。
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