喝红酒对皮肤有哪些好处？有什么适合女性喝的红酒

　　红葡萄酒作为美容养颜的佳品，倍受人们喜爱。红葡萄酒能防衰抗老，使皮肤少生皱纹。那么女性喝红酒对皮肤具体有哪些好处呢？怎样喝红酒比较好呢？爱美的朋友们一起来学习一下正确喝红酒的方法吧。

　　喝红酒对皮肤有哪些功效？

　　1、葡萄酒抗氧化能力卓越

　　对于女性而言，脸部的斑点、皱纹、皮肤松弛的臃肿性肥胖等问题是最让人担忧的。当有这种疑惑时，可以每天适量的饮用葡萄酒，既能美容养颜，又能补充人们身体内所缺的营养物质。

　　红葡萄酒对肌肤的最大益处是，含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用，可控制皮肤的老化。

　　红酒中的多酚物质，它的抗衰老能力是维生素E的50倍、维生素C的25倍，无疑是最佳的天然抗氧化剂。

　　可以防止暴露于公害（PH2.5、烟、尘、太阳光）中的皮质损伤，促进胶原质、弹性蛋白的合成。使皮肤能积极应对外界恶劣环境。

　　红酒中的多酚物质在提高人体新陈代谢的过程中，能让斑点停止产生或消除，从而使成年女性的肌肤保持光洁亮丽。

　　2、补血美体

　　优质红葡萄酒中还含有丰富的铁，饮用红酒可以起到补血作用，使女性脸色变得红润、有光泽。

　　同时，女性怀孕时体内脂肪含量会大大的增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材恢复大有帮助

　　3、嫩肤

　　早在1886年，一位生物学家就指出“葡萄酒是最洁净、最保健的饮料”。过去的宫廷贵妇人、如今的影视明星和模特都是常备有陈年的葡萄酒用以滋补养颜。

　　用红酒美容，可促进肌肤的新陈代谢，使肌肤恢复健康光泽，让粗糙肌肤重新变得细腻光滑。

　　祛痘、净化皮肤

　　红酒中含有温和的低浓度的果酸，其具有良好的净化肌肤的作用。

　　果酸可以轻柔地将皮肤表层的老化细胞剥落，同时，刺激真皮层的新陈代谢与健康更新，对暗疮、粉刺患者有恢复皮肤健康的特殊效果。

　　4、美白祛斑

　　有人说，法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性，与经常饮用红葡萄酒有关。

　　葡萄酒中所富含的葡萄多酚可以快速地阻断黑色素的产生并抑制酶氨酸酶的活性，抵挡紫外线引起的色素沉着，从而减少雀斑的产生。

　　同时，红酒还能保持皮肤弹性、改善皮肤的健康状况。此外，葡萄酒中的果酸，能够促进皮肤角质新陈代谢，让皮肤更白皙、光滑。

　　什么时候喝红酒比较好？

　　1、睡前（有助于睡眠）

　　含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。

　　除了红酒中有益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪。

　　从红酒这一放松效用角度来看，它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡。因此晚上失眠的人可适量饮用红葡萄酒帮助自己入睡。

　　不过酒精对大脑的神经系统有双层作用，过量的酒精反而使大脑兴奋，常让人们陷入辗转反侧之间。

　　而酒精对睡眠最普遍的影响包括：经常醒来、睡眠质量较低、熟睡时间缩短以及较早地醒来。且大量酒精需要肝脏消化，如果立刻睡觉的话，人体新陈代谢缓慢，对肝脏危害很大。所以一般来说，每天睡前饮用150ml的红酒较为适宜，切莫贪杯。

　　也可以用小茶杯的红葡萄酒配上1片～2片的奶酪，这样能提高代谢率，有利于身体内部的脂肪燃烧。

　　一般来说，3周后身体可以瘦下3~5斤。因为奶酪含有蛋白质和脂质，红葡萄酒含有酒精，都具有产热作用。而睡眠时人体内的代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒，可让身体温度逐渐升高，加速新陈代谢，消耗体内脂肪，达到瘦身效果。

　　2、下午（喝红酒最安全）

　　这个时间一般指午饭后休息结束的时间，一般是在每天下午2时以后。此时已经吃完午饭，身体各项机能恢复正常，此时再喝酒，不会出现这种损害身体的情况。

　　所以，每天下午2点以后饮酒会比较安全健康。

　　而且下午的3点-5点时间段，人的味觉、嗅觉、听觉都最为敏感人体机能维持在一个高水平阶段，会准确地品鉴出红酒的颜色、香气和口感，是最佳的品酒时间。

　　什么红酒适合女人喝？

　　如果喜欢果香味浓的，就要选择梅洛葡萄品种的或者是白葡萄酒，新世界的比较让人接受。

　　如果喜欢喝茶，喜欢苦涩的感觉，就要喝赤霞珠或西拉葡萄品种的红酒了，旧世界的红酒适合用来品。

　　如果喜欢甜甜口味的，就要选择半干白或者桃红酒，因为这些就不会有很浓的涩口感。

　　如果不配餐，吃晚饭想喝点酒的话尝试下冰酒，配点小甜点。恩，惬意。

　　如果夏天，天很热，那真的建议喝点冰冻过的冰酒，干白，桃红酒。

　　如果是为了美容，那么喝红葡萄酒，因为红葡萄酒含有的丹宁更多些。单宁才是那些防氧化，抗老的元素哦。

　　喝红酒也要挑一个好时间来喝，每天下午喝一杯红酒，会比较安全，虽然红酒可以让皮肤变得好，但也不可以喝的过多，每天喝适当的红酒才会对身体起到很好的保养。