喝红酒对女人的皮肤好吗？喝红酒有助于抗氧化和美白嫩肤。

　　红酒的养生功效被广大人士所共知，不仅可以美容养颜，抗氧化，防衰老，还可以预防心脑血管疾病。今天小编就给大家讲讲喝红酒对女性的好处具体有哪些？如何健康的喝红酒。

　　喝红酒对女性皮肤有哪些好处？

　　1、葡萄酒抗氧化能力卓越

　　对于女性而言，脸部的斑点、皱纹、皮肤松弛的臃肿性肥胖等问题是最让人担忧的。当有这种疑惑时，可以每天适量的饮用葡萄酒，既能美容养颜，又能补充人们身体内所缺的营养物质。

　　红葡萄酒对肌肤的最大益处是，含有较多的抗氧化剂，如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等，能消除或对抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用，可控制皮肤的老化。

　　红酒中的多酚物质，它的抗衰老能力是维生素E的50倍、维生素C的25倍，无疑是最佳的天然抗氧化剂。

　　可以防止暴露于公害（PH2.5、烟、尘、太阳光）中的皮质损伤，促进胶原质、弹性蛋白的合成。使皮肤能积极应对外界恶劣环境。

　　红酒中的多酚物质在提高人体新陈代谢的过程中，能让斑点停止产生或消除，从而使成年女性的肌肤保持光洁亮丽。

　　2、补血美体

　　优质红葡萄酒中还含有丰富的铁，饮用红酒可以起到补血作用，使女性脸色变得红润、有光泽。

　　同时，女性怀孕时体内脂肪含量会大大的增加，产后喝一些葡萄酒，其中的抗氧化剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材恢复大有帮助

　　3、嫩肤

　　早在1886年，一位生物学家就指出“葡萄酒是最洁净、最保健的饮料”。过去的宫廷贵妇人、如今的影视明星和模特都是常备有陈年的葡萄酒用以滋补养颜。

　　用红酒美容，可促进肌肤的新陈代谢，使肌肤恢复健康光泽，让粗糙肌肤重新变得细腻光滑。

　　4、祛痘、净化皮肤

　　红酒中含有温和的低浓度的果酸，其具有良好的净化肌肤的作用。

　　果酸可以轻柔地将皮肤表层的老化细胞剥落，同时，刺激真皮层的新陈代谢与健康更新，对暗疮、粉刺患者有恢复皮肤健康的特殊效果。

　　5、美白祛斑

　　有人说，法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性，与经常饮用红葡萄酒有关。

　　葡萄酒中所富含的葡萄多酚可以快速地阻断黑色素的产生并抑制酶氨酸酶的活性，抵挡紫外线引起的色素沉着，从而减少雀斑的产生。

　　同时，红酒还能保持皮肤弹性、改善皮肤的健康状况。此外，葡萄酒中的果酸，能够促进皮肤角质新陈代谢，让皮肤更白皙、光滑。

　　如何健康的饮用红酒？

　　1、最佳饮用量

　　除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不意味着健康。因为我们的机体具有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会给身体造成损伤。那么，饮多少是适量呢?医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300-400ml，女性每人每天：200-300ml最为合适。

　　2、喝红酒的最佳时间

　　喝酒的最佳时间是在晚上7点到9点半，这段时间人体肝脏乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉，但9点半之后，越往深夜，肝脏的解酒能力越低，因此美酒虽好，却不宜用来它陪伴良宵，不如早一点品尝，在微醺之中渐入夜色佳境。

　　3、红酒与甜点搭配

　　无论哪一种葡萄酒，和芝士搭配在一起都可以扬长避短，变得更加迷人，芝士可搭配一小片苏打饼干来吃，这也是品酒会上经常用的小点心。喝酒前，可以补充维生素C、维生素B，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶保护胃粘膜，如此能够缓解酒精对人体的伤害。

　　4、红酒与肉食搭配

　　吃红肉时要喝红葡萄酒，吃白肉和海鲜要配白葡萄酒，这样的搭配法有医学上的意义。红肉多是属于高胆固醇、高脂肪的食物，喝红酒不但可以减少坏胆固醇，增加好胆固醇，同时降低了血小板的黏性，减少了动脉硬化等疾病的患病几率。法国人较英美国人少患心脏病，即得益于此。

　　5、红酒要慢慢品

　　葡萄酒应该慢慢品、才能体会到佳酿的美妙。如此品酒的方式与葡萄酒的健康主张不谋而合，慢饮细品，一部分的酒精会从呼吸系统散发出去，从而减少直接进入身体的酒精量。

　　以上就是关于女性喝红酒的好处，当然大家要注意正确的健康饮酒方法，不过量饮酒，也不空腹喝红酒，这样才能发挥葡萄酒的健康功效哦。