红酒加酸奶的功效是什么？如何制作红酒酸奶？

　　众所周知，红酒是天然的美容佳品，酸奶富含有益菌可以帮助消化，那么红酒和酸奶在一起有什么功效呢？接下来小编给大家讲讲红酒和酸奶的功效以及如何制作红酒酸奶。

　　红酒酸奶有什么功效？

　　红酒能美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的效果。因为便秘会令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，严重阻碍减肥。

　　而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，结合红酒后能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内。

红酒酸奶  

　　红酒酸奶制作方法是什么？

　　材料：酸奶100克、红酒2汤匙

　　步骤：

　　1、将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒。

　　2、就这样红酒加于酸奶上，或者两者拌匀。

　　3、饮用时间可根据自身条件决定，建议每天喝一杯。

　　红酒酸奶还有哪些做法？

　　1、甜味红酒酸奶

　　如果想口味更甜，可以在红酒酸奶里加1茶匙蜜糖，混合后食用。

　　2、香蕉红酒酸奶

　　喜欢有点口感的，可以将1/4个香蕉切成块，倒入红酒酸奶中。

　　3、红酒酸奶沙拉酱

　　在半杯的红酒酸奶中，加入1/4杯柠檬汁，及少量盐和胡椒粉，充分拌匀后，用来作为沙拉酱，与蔬菜配合一起吃美味又可口。

　　4、红酒酸奶酱

　　如果不喜欢太粘稠的口感，可以加入100克的牛奶、豆乳或者水，再加一点蜜糖，也许会更容易入口哦!

　　红酒酸奶多久吃一次呢?

　　持续每天在早饭前吃一杯，最快1周就能改善便秘与肌肉问题。如果想改善睡眠或者消除压力的话，晚饭前进食，还能减少饭量，抑制多余卡路里的摄取，减肥效果很好的。

　　以上就是红酒酸奶的功效，红酒酸奶能很好的改善便秘的问题，当然了红酒酸奶也不能吃太多，以免影响肠胃健康，对酒精过敏的朋友们就不要轻易尝试了哦。