红酒加酸奶的功效是什么？红酒加酸奶能减肥吗？

　　红酒已经越来越受到大家的欢迎，很多人都喜欢喝上一杯红酒，现在又有了很多的新式喝法，比如说红酒加酸奶一起喝，那么红酒加酸奶一起喝有什么功效呢？今天小编和大家聊聊红酒加酸奶的相关内容。

　　红酒加酸奶有什么功效？

　　红酒能美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的效果。因为便秘会令身体机能下降，从而导致各种疾病，以及体内废物得不到排出，积聚于体内，严重阻碍减肥。

　　而酸奶中富含双尾菌与乳酸菌，结合红酒后能重新调整肠道环境，让导致便秘的有害物质排出体内。优质红葡萄酒中还含有丰富的铁，饮用红酒可以起到补血作用，使女性脸色变得红润、有光泽，增强体质，改善睡眠。

　　红酒加酸奶能减肥吗？

　　睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪(约50克)。

　　原理：睡前30分钟内吃“奶酪+红酒”，这是因为红酒含酒精，可帮助入睡。而睡眠时新陈代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒可产生热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效果。

　　适合人群：奶酪+红酒有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。另外，除不喜欢奶酪或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法。

　　根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效地减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥佳品。由于奶酪成分与母乳接近，外加不含乳糖，而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。

　　注意：在吃全脂高钙酸奶配葡萄酒前一餐不能吃淀粉类食物，不然会起到相反的效果。红酒最好选橡木桶发酵成的，而酸奶不要选果味酸奶。

　　原理：酸奶是属于高钙食物，蛋白质的含量也很高，而蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升新陈代谢的速度;加上酸奶的饱腹感很强，也能促消化，很轻易的就能达到瘦身的效果。

　　红酒中含有微量的酒精，能促进你的睡眠，而睡前喝酸奶能温暖身体，这样就能加速全身的新陈代谢，让你在睡觉的时候也能消耗热量，燃烧脂肪。

　　红酒酸奶的制作方法是什么？

　　原料：酸奶100克、红酒2汤匙

　　制作步骤：

　　1、将酸奶倒于杯内，加入2汤匙的红酒。

　　2、就这样红酒加于酸奶上，或者两者拌匀。

　　3、饮用时间可根据自身条件决定，建议每天喝一杯。

　　以上就是红酒加酸奶的相关内容，红酒加酸奶有利于缓解便秘，并且美容养颜，小编提醒大家，对酒精过敏以及孕妇小孩不适宜哦。