葡萄酒是酸性还是碱性食物？葡萄酒属于碱性食物

　　很多朋友都知道葡萄酒有很好的养生保健功效，说到葡萄酒养生的问题是，很多人都会诟病：葡萄酒明明是很酸，怎么能说它是碱性食品呢？今天小编就来和大家聊聊葡萄酒酸碱性的问题。

　　葡萄酒是酸性还是碱性食物？

　　在营养医学上，所谓的“酸碱性食品”，并不是以口感的酸碱来决定的，而是由食物经人体的消化、吸收、代谢后，所产生的酸碱性物质的多寡来界定。人类食物基本上分为五大类要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质。矿物质虽然只是微量，却是维系身体健康不可或缺之要素，食物的酸碱性，就是决定于食物中所含矿物质的种类及含量多寡比率而定。

　　“酸性食品”是指食品中氯、硫、磷等非金属元素的含量较高的食物，如肉类，谷物等；“碱性食品”是指食品中钙、铁、钾、镁、锌等金属元素含量较高的食物，大多数的水果，蔬菜都属于碱性食物。葡萄酒在经过人体吸收、新陈代谢后，能够产生对人体有益的多种矿物质，而葡萄酒就属于碱性食物。

　　根据上面两个概念的表述，我们可以看出，葡萄酒在没有与人体发生反应时，pH值是呈酸性的；而在营养医学的概念上，葡萄酒属于“碱性食品”。简单地说，葡萄酒呈酸性，但属于碱性食品，二者不矛盾。

　　葡萄酒有哪些功效？

　　1.镇静作用

　　葡萄酒和大多数食物不一样，不经过预先消化就可以被人体吸收，在合理饮用范围内，葡萄酒能直接对周围神经系统发生作用，从而提高肌肉的紧张度。葡萄酒也可对神经运动中枢起作用，给人以舒适、欣快的感觉，有助于睡眠。

　　2.助消化作用

　　在胃中，60—100克葡萄酒，可以使正常胃液的产量提高120毫升(包括1克游离盐酸)。葡萄酒有利于蛋白质的同化；红葡萄酒的单宁，可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此，葡萄酒可以调整结肠的功能，对结肠炎有一定的疗效。甜白葡萄酒含有山梨酸钾，有助于胆汁和胰腺的分泌。因此，葡萄酒可以帮助消化，防治便秘。

　　3.利尿利用

　　一些白葡萄酒的酒石酸钾和硫酸钾含量较高，可以利尿，防治水肿。

　　4.杀菌作用

　　很早以前，人们就认识到葡萄酒具有杀菌作用。例如，防治感冒或流感的传统方法之一就是喝一杯热葡萄酒。葡萄酒的杀菌作用，可能主要是由于它含有多酚类物质。

　　5.防治心血管病的作用

　　葡萄酒能提高血液中高密度脂蛋白的浓度,而高密度脂蛋白可以将血液中的胆固醇运入肝内并在那里进行胆固醇——胆酸转化，防止胆固醇沉积于血管内膜，从而防治动脉硬化。葡萄酒中的原花色素对心血管病的防治起着重要作用。在动脉管壁中，原花色素能够稳定构成各种膜的胶原纤维，能抑制组氦酸脱羧酶，避免产生过多的能降低管壁透性的组氨，防止动脉硬化。

　　葡萄酒的每日健康饮用量是多少呢？

　　人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。

　　以上就是葡萄酒酸碱性的问题，虽然葡萄酒喝起来是酸涩的，但其实葡萄酒确确实实是属于碱性食物，并且对人体有很多好处呢。