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饮用绿茶应注意的问题

来源：作者：发布日期：2014-11-28 13:56:15

文章简介：由于绿茶中含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也很多。因此较多地保留了鲜叶的天然物质，这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。那么在饮

由于绿茶中含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也很多。因此较多地保留了鲜叶的天然物质，这些天然营养成份，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶类所不及的。那么在饮用上应注意哪些问题呢？今天中国茶叶知识网网茶友们介绍下这个问题：

饮用绿茶应注意的问题：

1、不要在餐前、睡前饮用。餐前饮用绿茶容易刺激肠胃，因为茶中含有鞣酸，会影响铁质吸收，因此有缺铁性贫血的人要喝茶的话应该选在餐与餐之间饮用。

2、不要饮用过浓或置放太久的绿茶。因为饮用过浓或置放太久的茶汤，都容易刺激肠胃。

3、不要饮过烫的绿茶。饮烫茶对口腔及食道有害。喝茶虽可防癌，但喝得太烫反而增加罹患食道癌的危险性。

4、服用药物期间不要饮用。因为饮茶再吃药会影响药的疗效。

5、痛风患者喝淡绿茶。因为绿茶中的生物硷成分对痛风患者不是很好，所以痛风的人最好喝淡一点的绿茶。

6、失眠的人睡前不要饮用。绿茶中含有咖啡因，加上利尿的功能，睡前喝茶则容易影响睡眠品质，因此失眠的人尽量不要睡前饮用。

温馨提示：女性在经期、孕妇、哺乳期、更年期期间不宜喝绿茶。

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