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绿茶有副作用吗

来源：作者：发布日期：2014-11-28 13:56:15

文章简介：常喝绿茶具有抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口、防癌、美白、防紫外线、防癌降血脂及防止电脑辐射等很多好处。喝绿茶好处很多，但绿茶如饮用不当是有副作用的。下面就由中国茶叶知识网为茶友们介绍下绿茶

常喝绿茶具有抗衰老、抗菌、降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口、防癌、美白、防紫外线、防癌降血脂及防止电脑辐射等很多好处。喝绿茶好处很多，但绿茶如饮用不当是有副作用的。下面就由中国茶叶知识网为茶友们介绍下绿茶有副作用吗这个问题：

喝绿茶的副作用一：

茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收，绿茶这类未经过发酵的茶，对于人体对铁的吸收阻碍更多些。经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸，而未经过发酵的绿茶其占了百分之十。所以当饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生。

喝绿茶的副作用二：

经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况。茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易被消化的物质，阻碍到排泄导致便秘。

喝绿茶的副作用三：

经常喝太多的绿茶，对于老人来说会导致血压的升高以及心力的衰竭。大量的浓茶进入身体后会增加了心脏的负荷。

温馨提示：喝茶要适量，一天喝三四杯的绿茶是最好的保健养生方式。

扩展阅读：下列人群不能喝绿茶

1、高血压。

2、严重贫血患者。因为茶中鞣酸可与铁结合而加重缺铁。

3、甲状腺机能亢进。

4、儿童。

5、便秘的人。茶叶中的鞣酸有收敛作用，喝浓茶易引起便秘。