秋季喝什么茶可以补血气
秋季喝什么茶可以补血气
来源：九茗茶茶叶知识网 发布时间：2013年11月09日
秋季是养生、进补的黄金时期，尤其是气血不足的女性朋友，可趁秋季这个最佳的时期，多喝点养生保健茶。那么，您知道秋季补气血宜喝什么茶呢？
1、生姜红枣饮：鲜生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分钟，再加入红枣6-10枚，桂圆6-10只，小火炖到红枣酥烂，吃红枣和桂圆，喝汤。如果能加入一点红糖，那更好。每天睡前吃一次，这种吃法，味道好，营养好，便宜，而且效果不错。
2、活力补气茶：人参花2克，扁豆花2克，虫草花2克，芍药花2克。开水冲泡，当茶饮用。具有补元气，健脾补肺的功效。
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