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国家卫健委:建议每天喝茶! 院士、专家、冠军都在喝春茶竹叶青

来源:  作者:   发布日期:2020-03-05 16:57:52
文章简介:疫情期间 大家都在喝它最近,体育圈不约而同刮起了一股"饮茶风"。女排奥运冠军惠若琪在微博上晒出了自己在家煮茶的照片,兵乓球奥运冠军张继科说"多运动,多喝茶",是他提升免疫力

疫情期间 大家都在喝它

最近,体育圈不约而同刮起了一股"饮茶风"。女排奥运冠军惠若琪在微博上晒出了自己在家煮茶的照片,兵乓球奥运冠军张继科说"多运动,多喝茶",是他提升免疫力的两大法宝。台球世界冠军丁俊晖也说,回到家就喜欢泡上一杯绿茶,有助于提高免疫力、健康养生。而娱乐圈众多明星爱喝茶早已不是新鲜事,李宇春、李易峰、冯绍峰等众多当红明星都在不同场合说过自己爱喝茶的习惯。

很多网友不禁疑问,难道"饮茶风"从娱乐圈刮到了体育圈?

其实,这股强劲的"饮茶风"并非"空穴来风"。疫情期间,国家卫健委发布了《新型冠状病毒感染的肺炎防治营养膳食指导》,除了建议摄入谷薯类食物和蛋白质类食物,指南中还给出了饮水方面的指导。普通成年人每天7-8杯(1500-1700毫升),而新型冠状肺炎普通型或者康复期患者每天1500-2000毫升,多次少量,主要饮白开水或淡茶水。

可见,疫情期间,足量饮白开水、淡茶水非常重要。而世界冠军平时就非常注意身体健康,现在纷纷在家泡一杯竹叶青峨眉高山绿茶,修身养性,也就不足为奇了。

乒乓球奥运冠军张继科就分享了自己的喝茶心得:"喝茶也非常有助于身体健康。尤其是高山绿茶,富含茶氨酸,具有提高免疫力的作用。"台球世界冠军丁俊晖也说:"我尤其爱竹叶青峨眉高山绿茶,静心品味后,神清气爽。朋友来家里的时候,我也会和他们分享。"女排奥运冠军惠若琪则认为喝绿茶不仅消乏解困、缓解疲劳,更能提升身体免疫力。

为什么建议多喝淡茶水

国家卫健委建议大家多喝淡茶水,其实是有讲究的。

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