来源:九茗茶茶叶知识网 发布时间:2013年12月04日
夏季天气炎热,大家在饮食上要特别的注意,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑。
夏季喝黑苦荞茶
有关专家建议夏季多吃些黑苦荞,黑苦荞不仅是一种粮食,更是一种能够清热祛火的健康美食。
《本草纲目》记载:苦荞麦性味苦、平寒,能益气力、续精神、利耳目,有降气、宽肠、健胃作用。用苦荞做出来的苦荞凉面或者苦荞凉粉,不仅清凉爽口、口味独特,还是极好的清热解暑良药,可以有效地防暑降温,避免发生中暑。
饮食上,在夏天要非常的注意!天气很热,我们可以喝绿豆汤,用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥等等。
本文:夏季适合喝黑苦荞茶吗
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