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睡前喝酒有助于睡眠的说法是不合理的

来源：作者：发布日期：2016-08-22 07:57:29

文章简介：很多人都有睡前喝点小酒的习惯,特别是那些经常失眠的人,他们认为睡前喝酒会有利于他们的睡眠情况,可是他们不知道,经常性的睡前喝酒反而会造成失眠的,而且对身体也会造成其他的

很多人都有睡前喝点小酒的习惯,特别是那些经常失眠的人,他们认为睡前喝酒会有利于他们的睡眠情况,可是他们不知道,经常性的睡前喝酒反而会造成失眠的,而且对身体也会造成其他的危害性。

大家都知道,经常性的不是适量的喝酒的话对身体的危害性是很大的,虽然睡前喝酒是会对睡眠有点效果,但是大家可知道,乙醇在你人体内起到的帮助催眠的作用并不是长久性的,它只是短暂性的,大概也就是三四个钟头,但是过了三四个小时后乙醇的催眠效果没有后,你的心跳就会突然地加快,然后还有呼吸会明显的急促,总之,你的神经会突然的异常兴奋,如果这样,你的失眠状况就会更加的严重。
所以说,睡前喝酒对于助眠的这一说是不合理的,虽然有短暂性的作用,但是,后果也是很严重的,况且,每天睡前喝酒对身体的危害也是蛮大的。

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