常吸烟者应该多喝什么茶
常吸烟者应该多喝什么茶
来源：九茗茶茶叶知识网 发布时间：2013年07月17日
众所周知，吸烟有害健康。烟草中尼古丁类、一氧化碳等物质是呼吸道疾病、肺部疾病的重要诱因，更严重者，可导致肺癌、喉癌。对于有吸烟习惯的人，小编建议可常饮铁观音，喝铁观音对吸烟者有什么好处呢？
一是可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。
茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基是人体在呼吸代谢过程中，在消耗氧的同时产生的一组有害垃圾”。它几乎存在于人体的每一个细胞之中，是人体的一大隐患和“定 时炸 弹”。
研究表明，自由基也是造成基因变异、致癌的重要原因。茶叶中茶多酚的主体儿茶素类物质是一种抗氧化剂，也是一种自由基强抑制剂，它可以抑制由于吸烟引起的肿瘤发生。绿茶中的茶多酚清除自由基的能力较强，它们对超氧阴离子自由基具有很强的清除效应。
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