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每天喝多少普洱茶好呢

来源：作者：发布日期：2014-11-28 13:52:55

文章简介：普洱茶是绿色健康饮品，常喝普洱茶可以提神，令人口气清新，并具有助消化，抗衰老，减肥，防治动脉硬化，防癌抗癌等功效。那么各位茶友可否知道每天喝多少普洱茶好呢？今天中国茶叶知识网就为茶友们介绍下这个问题：

其实，一天喝

普洱茶是绿色健康饮品，常喝普洱茶可以提神，令人口气清新，并具有助消化，抗衰老，减肥，防治动脉硬化，防癌抗癌等功效。那么各位茶友可否知道每天喝多少普洱茶好呢？今天中国茶叶知识网就为茶友们介绍下这个问题：

其实，一天喝多少普洱茶并没有明确的定义，要因人而异。一般来讲普洱茶在饭后饮用，一天12克左右为宜。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶量。孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者茶量应适当减少。

如想通过饮用普洱茶减肥的茶友，每天1升最为理想。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝。

温馨提示：普洱茶不要在饭前饮用，因为饭前饮用的话，容易有饥饿感。如果平时精神衰弱，睡眠不好的人，晚上临睡前几小时也不要喝茶了，因为喝茶更容易引起兴奋。

扩展阅读：普洱茶不一定越贵越好

一些稀有的陈年普洱茶，售价高达数十万元，但对于普通人饮用来说，价格在每斤200-300元的当年普洱茶，也是较好的。高价普洱茶并没有特殊功效，有些茶虽然年份久远，但如果储存不当，口感可能还不如一些年份较短的茶。

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