老年人饮用普洱茶的好处

老年人随着年纪的的增长，会出现很多病症压力，如功能退化、疾病增多、衰老等症状，虽然生老病死无法避免，但我们通过喝普洱茶可以起到延缓作用。那么老年人饮用普洱茶的好处有哪些呢？今天中国茶叶知识网就为茶友们介绍下这个问题：


 
 
老年人饮用普洱茶的好处：

1、普洱熟茶茶性温和，老年人饮用有养胃、护胃的好处。

2、普洱茶可防治心血管疾病。具有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化的功效。

3、具有防癌、抗癌的功能。

4、普洱茶可以预防和治疗便秘，改善消化。尤其是对于习惯性迟延便秘的老人。因普洱茶内的普洱单宁有收敛作用，可使肠的活动更活泼，普洱茶亦可强力促进胃液分泌，帮助消化及通顺，故在每餐前后都要喝普洱茶，如此便可改善通便，减低便秘所带来的威胁。

5、老年人常喝普洱茶可延缓抗衰老的作用，普洱茶富含丰富的矿质元素：茶叶中含有多种矿质元素，如磷、钾、钙、镁、锰、铝、硫等。这些矿质元素中的大多数对人体健康是有益的，茶叶中的氟素含量很高，平均为100～200ppps左右，远高于其他植物，氟素对预防龋齿和防治老年骨质疏松有明显效果。因此，老年人常喝可延年益寿。

温馨提示：喝普洱茶时，老年人要选择熟普洱茶。因为熟茶在发酵过程中，大部分的多酚类物质已经氧化分解，熟茶的抗氧化、保健作用则来自于发酵过程中生成的二氧甲基苯，不会刺激神经，另外，熟茶的高纤维浸出物也可以有效的帮助消化。但同样不宜饮用过多或过浓，因为老年人代谢能力弱，过度饮茶会造成夜尿次数过多、低血糖等不适反应。


扩展阅读：隔夜茶最好不要喝

因为茶叶中含大量蛋白质，但很多时候它们是不溶于热水中，而留在茶叶上，当水温高时它们发生腐烂，放置一晚会有一种酶变，茶叶也有大量的丹宁酸，经氧化后会变成有刺激性强烈的氧化物从而刺激你的肠胃， 特别是在夏季更容易变质， 所以隔夜茶最好不要喝。