一般儿童适合喝什么茶

来源：作者：发布日期：2019-05-19 22:07:56

文章简介：普洱茶、花茶和青茶比较适合儿童喝。普洱茶含氟量最高，刺激性较低。花茶富有茶和花的混合香，含氟量仅次于普洱茶。青茶是包含广泛的茶类。儿童喝茶注意事项：6岁以下儿童不宜喝茶6岁以下小孩子发育不成熟，茶叶中含有的兴奋

普洱茶、花茶和青茶比较适合儿童喝。普洱茶含氟量最高，刺激性较低。花茶富有茶和花的混合香，含氟量仅次于普洱茶。青茶是包含广泛的茶类。

儿童喝茶注意事项：

6岁以下儿童不宜喝茶

6岁以下小孩子发育不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋;茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议饮用铁观音茶。

6岁以上儿童，适量饮用

可以确定一点，就是6岁以上到16岁成年的儿童是可以喝茶的，但是尽量记住两个点：少量，淡茶。少量，一天喝个一两杯是可以接受的范围内，对身体是有益的。淡茶，儿童喝茶切忌浓茶，最好是比较清淡，特别是到了后面几泡的茶比较合适。这和做事情一个道理，世间万物，只要做到“”适当“”俩字，怎么折腾都行，相反，则过。

多少饮用量合适

一般要求是：每日饮量一超过2-3小杯(每杯用茶量为0.5克-2克)，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。首先，通过饮淡茶，可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。其二，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现。

孩童花茶

本文:一般儿童适合喝什么茶
文章地址：https://www.cnjiucha.com/tea/huacha/222746.html 转载请保留链接地址

本文资讯来源网络，仅供用户参考，如用户将之作为消费行为参考，敬告用户需审慎决定。

上一篇：容易上火喝什么茶
下一篇：大麦茶怎么泡

标签：一般儿童适合喝什么茶