自制花果茶，在家diy花果茶简便又好喝

花果茶是以各种名茶、花朵、果实浓缩干燥而成，营养价值高。市面上有各种各样的花果茶出售，但是你是否知道，花果茶可以自制噢！本文推荐几款自制花果茶。

1、八宝花果茶

材料：金银花、菊花、陈皮、枸杞子、陈皮、枣、莲子、柠檬、冰糖、水

做法：新鲜柠檬切片放入茶壶中，将准备好的花茶材料一起放入柠檬中，加开水泡即可。

功效：安神，补血，防癌，健脑，软化血管

2、祛斑花果茶

材料：白果、白菊花、雪梨、蜂蜜、牛奶

做法：

1、白果去壳去衣，白菊花洗净取花瓣，雪梨洗净后取肉切粒

2、将白果、雪梨放进锅里，加水煮，白果变软后加入牛奶，沸腾即可。放凉后，加蜂蜜。

功效：洁面美白、肌肤除斑，能阻止黑色素的沉积。

3、玉兰花果茶

材料：玉兰花、苹果、雪梨、甜瓜、方糖

做法：

1、将玉兰花洗净后用温水浸泡5分钟

2、将苹果、雪梨、甜瓜洗净后切片，和泡过的玉兰花一起放入茶壶中

3、加入沸腾的开水，闷泡10分钟后，加入方糖，即可饮用。

功效：祛风散寒、治疗痛经、通气理肺

4、减肥花果茶

材料：红茶、枸杞、玫瑰花、山楂、橙子、苹果、猕猴桃干儿、冰糖

做法：

1、把橙子洗净切成小丁，保留橙皮；猕猴桃干切小块。

2、把橙子和猕猴桃干用开水煮，放冰糖。

3、用清水清洗好枸杞、玫瑰花、山楂后和红茶一起放到杯中，用刚才煮橙子和猕猴桃干的开水冲茶。如果加蜂蜜，要等水放凉后。

4、不要让红茶长时间泡在里面，看见颜色淡淡即可取出。可以用柠檬代替橙子。

功效：减肥，活血化瘀

5、玫瑰枣花果茶

材料：加州蜜枣、粉红玫瑰

做法：把蜜枣跟粉玫瑰都放进锅，加水约准备500-600CC，用火煮开即可。

功效：疏肝解郁，能保护肝脏，促进新陈代谢，可清除宿便，美容美颜。

6、瘦腿花果茶

材料：马鞭草、迷迭香、柠檬草

做法：将马鞭草、迷迭香、柠檬草用热开水冲泡，焖约两三分钟即可饮用。可以加蜂蜜。

功效：松弛神经，舒解忧郁，安定情绪，消除胃肠胀气，帮助消化，瘦腿，治疗头痛。

以上几种自制花果茶简单易行，又功效多多，值得一试噢！