1、山楂荷菊茶
做法:将9克山楂、6克菊花、6克金银花、3克薄荷加水煮即可。
山楂营养丰富,可以防治心血管疾病,有强心的作用,又可以开胃消食,还有活血化瘀的作用,此茶能消食化积,清热解毒,还有软化血管的作用喔!
2、薄荷香草茶
做法:在茶水中加入薄荷与香草冲泡而成。
香草有帮助消化的功能,薄荷则口感独特。不仅能瘦身,困倦时喝一杯,还有消除疲劳、清思明目的作用呢!
3、香橙椰子茶
做法:将新鲜橙子与椰子切片,一同放入茶中冲泡。
香橙口感清新,加上柔滑的椰子,淡淡奶香十分诱人。适合常驻办公室的OL饮用,降脂又醒神喔!
4、野生杂梅果茶
做法:以干的野生杂梅果粒加热水冲泡而成。
杂梅果生长在灌木丛中,外表深红色,具有让人难忘的芳香和鲜美的水果酸味,此茶有清理肠胃的功能喔!
5、柠檬子姜茶
做法:新鲜柠檬洗净切片,子姜颗粒少许,一同加入茶中(有机茶、绿茶尤佳)。
柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围下得到平衡,最重要的是子姜有纤体的作用,是天然的减肥产品。该茶颜色淡雅,柑橘芳香迷人喔!
本文:自制瘦身花草茶快速减肥又健康
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