绿茶的作用

　　绿茶以其防止肿瘤生长的能力而闻名，并对抗可能导致心脏病的高胆固醇。

　　在最新的健康新闻中，绿茶已被发现在其健康预防上限中又一羽：研究人员说，茶对于牙齿和口腔的良好健康来说是极好的补救措施。

　　以色列研究人员调查了绿茶的多酚抗氧化剂及其有益于口腔健康的能力。不喜欢牙医？当你得到一个洞并且牙医钻出来时后悔？根据研究小组的说法，绿茶可以防止细菌引起的蛀牙。

　　绿茶中的多酚还具有抗病毒特性，可以帮助防止经常通过口腔或鼻腔进入的流感病毒。此外，绿茶多酚可以用作治疗口臭或口腔疾病的自然疗法，正如医学界称之为。绿茶中的含硫化合物被认为是造成口气清新的原因。

　　研究人员说，吸烟者也可以从喝绿茶中受益。当第一次吸入口腔时，卷烟烟雾浓度最高，含有许多有害化合物，如尼古丁，可能导致感染和更严重的疾病，如口腔癌。绿茶多酚可以帮助抵消香烟烟雾对健康的负面影响。

　　绿茶有能力防御健康细胞转化为恶性细胞。研究小组建议绿茶可以帮助诱导口腔癌细胞死亡。他们总结说，绿茶可以用作预防和治疗口腔健康投诉的一部分。

　　这里有一个额外的健康秘诀：如果你想提高你的绿茶的抗氧化能力，添加一些柠檬。

绿茶保护心脏的7个作用

　　毫无疑问，绿茶是你可以在这个星球上饮用的最健康的饮料。茶所带来的大部分健康益处来自儿茶素。儿茶素类黄酮类化合物一旦进入人体就像抗氧化剂一样起作用。绿茶中最丰富的儿茶素是EGCG（表没食子儿茶素-3-没食子酸酯）。只有这种儿茶素被认为有助于抵御癌症和骨质疏松症。

　　让我们专注于绿茶中的儿茶素如何帮助您保护您免受七种常见心脏问题的困扰。让我们开始吧！

绿茶可预防动脉粥样硬化

　　动脉粥样硬化是一种由于斑块积聚而导致动脉硬化和变厚的病症。这会减缓富氧血液流向你的身体。

绿茶预防高血压

　　高血压是你的血压过高的一种情况。高血压是中风，心脏病，肾脏疾病和动脉瘤的风险因素。四分之一的美国人被认为患有高血压。

绿茶对内皮功能障碍

　　内皮功能障碍是血管内层（内皮）不能正常发挥功能的病症。当你的内皮工作不正常时，你的身体可能难以调节血液凝结，触发需要的免疫反应，控制从你的血液进入你的组织的液体和电解质的量，和/或协调你的血管的扩张或收缩。

绿茶用于缺血性心脏病

　　缺血是血液流向心肌的情况。缺血性心脏病可导致心力衰竭。

绿茶对心肌病

　　心肌病是心脏肌肉的一种慢性疾病，导致其变大，变厚或僵硬。这可能导致心脏衰竭并需要心脏移植。

绿茶抗心脏肥大

　　心脏肥大是心脏下腔增大的情况。这导致心室大小的减小。它可能导致心力衰竭。

绿茶对充血性心力衰竭的作用

　　当你的身体没有得到足够的血液和氧气时会发生充血性心力衰竭。这通常是因为你的心脏抽水行动已经减少。

　　绿茶如何帮助预防这七个心脏问题？其儿茶素有助于减少氧化应激。儿茶素有助于释放体内的抗氧化酶，同时防止促氧化酶释放。通过减少氧化应激，心脏中的炎症也被降低。

　　儿茶素还有助于减少血小板聚集，在预防血栓方面发挥作用。绿茶儿茶素也可以帮助阻止血管平滑肌细胞的扩散。儿茶素可能有助于抑制转录因子NF-κB介导的细胞因子产生（参与机体炎症反应）。最后，儿茶素可以保护血管内皮细胞，增强这些细胞的表现，同时在调节血压方面发挥作用。

　　为了你的心，将绿茶作为日常饮食的一部分可能是明智的。