夏天是一个适合出去游玩的季节，很多朋友都会选择出门。在夏天运动，不仅可以缓解冬日的严寒与疲倦，还可以放松身心，强身健体。

但如果一不小心走多了，患者就会残端红肿发炎甚至疼痛难忍。所以，选择一双合适、舒适的鞋，不仅能使患者在使用假肢时感到美观，也能更省力轻松的去行走。不同程度的截肢人士以同样的速度行进相同距离，会比正常人一般多出10%~110%不等的能量。

为了更有效的配合减少截肢人士的能量消耗，湖南国安建议大家科学的挑选一双合适并且舒适的鞋子是十分必要的。而在挑选鞋子时，健肢的舒适程度是尤其要考虑的。

湖南国安专业技师分析得出，多达75％的脚部疾病是由穿不合适的鞋子引起的。合适的鞋子不仅可以帮助您更轻松地学习如何穿戴义肢行走，也是保护健侧脚的重要组成部分。在学习如何挑选到合适的鞋子之前，湖南国安提醒大家有必要重新对自身脚型和鞋子的结构部位进行系统的了解。

通过脚型分析如何选择鞋，可以通过脚型分析一下特点和适合的鞋型：

1、埃及脚：是中国人最常见的脚型，其特点是，从大拇指到小指一个比一个短，呈一条斜线整齐的排列下来。这种脚型，要选斜圆头的鞋子，太尖太窄的鞋子，容易挤压大拇指，造成拇指外翻。

2、罗马脚：前面三到四个脚趾都差不多长，脚掌相对宽大，整个脚型看起来比较方正，适合穿方头或圆头鞋。当然如果你是这种脚型，很多小巧的性感的尖头鞋，你可能就要忍痛割爱啦！

3、希腊脚：最典型的特征是，第二脚趾比大拇指和其他三个拇指都长。这种脚型，要选斜圆头的鞋子，太尖太窄的鞋子，容易挤压大拇指，造成拇指外翻。

4、德国脚：除大拇指外其他四个脚趾的长度都差不多，且都比大拇指短。这样的脚型不太好选鞋子，条件允许的话可以私人定制，或者选择脚掌相对宽大且鞋尖贴近大脚趾的款式。

5、凯尔特脚：主要是第一和第三脚趾长度持平，而第二脚趾长度更长。因为凯尔特脚的脚趾宽度要大一些，所以要选择鞋底较宽和希腊脚类似的鞋型。

湖南国安重要提示：无论选择哪种类型与品牌的跑步鞋，试穿时应在正好合适的基础上加大半个号(英美是、鞋号)至一个鞋号(欧洲鞋号)，因为运动时脚会发胀，必须留出足够的空间。轻巧的鞋底将使义肢尽可能轻，这样可以减少走路时的疲劳。避免使用没有缓冲并且会打滑的皮革鞋底。

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