每种不同类型的茶都有自己独特的健康优点，饮茶食疗法！！四种茶可促进代谢和瘦身，给你一些方法来帮助你选择自己的口味吧！

研究发现，一天饮用三至六杯茶的人，与那些每日饮用茶水低于一杯的人相比，患心脏病的风险低36%。

【绿茶】对抗癌症和眼疾

绿茶富含抗氧化剂，还有其他抗病毒物质，它们可能会降低青光眼和其他眼疾转为癌症的风险。

研究还表明绿茶能够改善骨质状况，显然，它所含的化学物质能够刺激骨骼生长，延缓它的衰老——这对于有骨骼问题或者患有骨质疏松症的人是一良药。

小贴士：如果你想要购买绿茶为主要成分的润肤油，那么就选择一款米色的润肤乳，因为绿茶中多酚的成分会让润肤乳的颜色变深，它的颜色会告诉你，其中所含的成分高低，棕色更好。

【乌龙茶】促进新陈代谢，降低胆固醇

一项研究发现，在你吃快餐的时候，乌龙茶会让你的新陈代谢加速10%（与绿茶的4%相比）。

另外，乌龙茶还会降低你在用餐期间吸收的脂肪，并且帮助降低有害胆固醇的水平。

【红茶】切断子宫癌的风险

根据食品科学杂志报道，红茶会增强免疫力，降低血压，并且把患子宫癌的风险降低一半（与绿茶相似），还能在一定程度上控制糖尿病。

这种类型的茶含有多糖，它可能含有抗葡萄糖物质，格雷伯爵茶，英式早餐，和其他一半的混合物质都是用红茶叶做成的。

【白茶】促进瘦身（与皱纹对抗）

2009年德国的一项研究表明，当白茶提取物进入人类脂肪细胞的时候，它会降低与新脂肪生长有关的基因的活跃度，并且消耗掉某些现存的脂肪。

白茶还会给你带来美貌：去年在英国科学家发现，白茶可以控制对弹性蛋白和胶原蛋白起作用的酶类，就是那些一夜让你产生皱纹的过程，白茶会让它们不起作用。

小贴士：如果你对咖啡因敏感，那么你可以选择白茶，它的咖啡因含量明显低于其他类型的茶叶。

饮茶食疗法！！四种茶可促进代谢和瘦身，通过以上对四种茶的分析，亲爱的，找到你的茶了吗？你爱咖啡？没问题！但事实是，我们的茶的确更好哦！

 

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