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简便瘦身茶对抗“虎背熊腰”

时间:2021-11-10 08:03:40来源:food栏目:减肥茶 阅读:

秋季自己亲手泡杯茶,不但防燥还可以减肥,这五款瘦身茶针对不同年龄阶段,不同身材特点而配制,据说十分有效,你不妨试一试。

上半身胖——菊花山楂茶

“虎背熊腰”一词,若描述形象为男性,大家会觉得很有安全感;若换做形容女人,那可就要大大引以为耻了。从肚脐之上,肩背肥厚,手臂粗大,在一般女孩子比较不常见,有也多发生在女性运动员身上。有些人则是上围雄壮,走路经常会驼背,久而久之形成脊椎侧弯。这种情况很多与遗传有关,吃药也不容易减肥,必须寻求专科医生来解决。

组成

菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

作法

1.将山渣、柴胡、金银花以不织布袋包起来。

2.取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。

饮用

每日一剂,可多次回冲,当作开水来喝。

疗程

一个月可减两公斤左右。

中广型胖——丹参减胖茶

进人中年后,心宽体胖不是富贵的表征,腹部微凸除了让人感觉老态,还会令你动作迟缓,或某些行为不便,如弯腰系个鞋带等。所以,职业妇女外食最好到远处用餐,不要吃过饭后就坐着不动,不要吃太多或喝太多水,否则脂肪容易堆积。还有,减肥后要适度运动,松散的部位才会变得紧实。

组成

丹参二钱、陈皮一钱、玫瑰花一钱、赤芍二钱、何首乌二钱。

作法

1.将赤芍、何首乌、丹参、陈皮先用消毒沙布包起来。

2.再把做好的药包放入装有1500毫升开水的热水瓶。

3.取一茶杯,放入玫瑰花,冲入2毫升的药汁,即可饮用。

饮用

每日一剂,随时饮用,玫瑰花可多次回冲。

疗程

一个月后腹部可减1~2寸左右。

下半身胖——冬瓜利水茶

东方女性因个子娇小,下半身显得比较短,稍胖些就会觉得下身有沉重感。像这种从腰部以下胖起,与身材比例有密切关系,缘于上半身与下半身差距不大,腿不够长,感觉起来小腿就显大,一般我们以服饰来做修饰。而下半身容易肥胖的人,以体脂率来测量会发现其脂肪分布不均,或做剖腹产的妇女因为腹腔容易沾粘,下半身循环不好,也和白领族一样属于高危人群。

组成

带皮冬瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。

作法

1.带皮冬瓜去匏囊,以棕刷除去表面绒毛后,洗净备用。

2.锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶。

3.然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。

饮用

每日一剂,当作开水饮用,药材可多次回冲。

疗程

虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感。

青少年减重——山渣减肥茶

现在的青少年饮食越来越偏重于西化,都市内生活空间有限,青少年活动能力明显偏低,是造成现代年轻族群体重超重不容忽视的原因。尤其现在夫妻都是独生子女,父母亲往往过于宠爱。在饮食方面不作控制,造成孩子有七八成都是超重的。归纳原因,青少年肥胖和吃得太多、吃得不对有很大关系。而双薪家庭经常外食更是主因,故减重茶饮以减少食量、吸收量,让肚子不容易有饥饿感为重点。

组成

山楂三钱、生草决明三钱、荷叶二钱、槐花一钱、陈皮一钱。

作法

1.将所有药材放进茶壶里。

2.加入1500毫升的水,浸泡10分钟后,置于瓦斯炉上。

3.以中小火煮15分钟,滤出药材,药汁则做为温开水饮用。

饮用

每日一剂,当做温水来喝。

疗程

一个月可瘦两公斤左右。瘦的速度不快,但是效果很好。

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