经期可以喝普洱茶吗?许多人带有这样的疑问，小编要告诉大家的是经期女性不适合饮用普洱茶。那么为什么经期女性不宜喝普洱茶呢? 　　经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮茶，这些努力就会前功尽弃。因为茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。www.suobao8.com 　　此外，由于普洱茶属于发酵过度的黑茶，有一定药效，对经期女性来说也不宜多喝。 　　虽然大家都了解普洱茶的功效与作用，但更应注意普洱茶的饮用禁忌，不可盲目饮用。孕妇与月经期女性不适合饮用普洱茶，还有就是有抽烟、喝酒习惯，容易上火、热气及燥热体质者也不宜喝普洱茶。     此外，孕妇是一个特殊的群体，她们在饮食各方面都有着特别的要求，那么喜欢喝普洱茶的准妈妈可以喝普洱茶吗?今天我们就来谈一谈孕妇是否可以喝普洱茶。 　　由于茶叶中含有大量的咖啡碱，一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%。普洱茶中高浓度的咖啡碱会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，进而引发流产。 　　此外，孕妇产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。 　　因此回到最初的问题，孕妇可以喝普洱茶吗?答案显然是不可以。

-责任编辑：润生?

标签:

上一篇：普洱茶和菊花合理的搭配既是好茶也是良药

下一篇：返回列表