什么时候喝咖啡最提神？最佳时间是...

来源：作者：发布日期：2017-05-27 14:57:50

文章简介：喝咖啡能提神，这是众所周知的工作了。但什么时辰喝咖啡最提神，你知道吗？下面由茶库网小编来为你解答吧。（图片ID：41743912，什么时辰喝咖啡最提神）什么时辰喝咖啡最提神据报道，美国神经科学家的相干研究表现，中国十大名茶，

喝咖啡能提神，这是众所周知的工作了。但什么时辰喝咖啡最提神，你知道吗？下面由茶库网小编来为你解答吧。

（图片ID：41743912，什么时辰喝咖啡最提神）

什么时辰喝咖啡最提神

据报道，美国神经科学家的相干研究表现，中国十大名茶，天天在上午9点半到11点半之间喝咖啡，是最提神的。

为什么呢？咖啡之以是能提神，是由于其富含咖啡因，能刺激人体脑部神经中枢体系。但咖啡因会和人体中的一种重要激素-皮质醇产生彼此效应，从而发生耐受性。

研究表白，人们清晨醒来不久后，皮质醇的程度就会到达岑岭状态，并保持长达1个小时。若早上起床后当即喝咖啡，必要喝更多的咖啡才气到达上午9点半到11点半之间喝咖啡提神的结果。道理就是早上起床之后，人体皮质醇含量处于较高程度，中国十大名茶，此时喝咖啡，咖啡因无法施展促进皮质醇渗透的结果，必要更加饮量才气收效。

只有在人体内皮质醇激素含量岑岭值事后，再喝咖啡，提神结果才会更好。

同时，人体的皮质醇含量还和人的体质和作息时刻有关，较量晚起床的人，其皮质醇激素含量的岑岭期也会响应推迟，应该更靠后一些时刻再喝咖啡，才气到达最好的提神结果。

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