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怀菊花茶的喝法

时间:2021-12-28 14:38:26来源:food栏目:花茶 阅读:

怀菊花不但有清香之气,使人神怡,而且有明目、祛暑的作用,可缓解两眼昏糊、头晕、头痛等,具有很高的药用价值。另外,怀菊花还可泡茶饮用,同意能够调理身体健康,是药理功效不错的花茶饮品。下面,我们就来了解下怀菊花茶的喝法。

怀菊花茶的喝法

1、怀菊花在冲泡后可以直接喝,但在冲泡时一定要掌握好水的温度,水温,最高不要超过95度,因为它是一种口感鲜嫩的茶叶,如果水温过高会损害它含有的活性成分,而且会让它的营养流失,再喝下去也不会吸收到丰富的营养,会让怀菊花茶的保健功效大打折扣。

2、怀菊花还可以和枸杞搭配,在一起冲泡后再喝,因为怀菊花和枸杞都是能清肝明目的中药材,它们搭配在一起,泡水喝会让营养价值更高,而且能让他们清肝明目的功效更加出色,再把怀菊花和枸杞搭配到一起,泡水喝时,加入适量的冰糖,能让泡出的汤汁滋味诱人,经常饮用还能提高人体的抗衰老能力,能让人体保持年轻健康的状态。

喝怀菊花茶的好处

1、清热解火、消暑

怀菊花茶是最佳的降火良药,比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量的饮用怀菊花茶就能有效的达到降火的作用。

2、防止眼睛疲劳

因为工作等原因经常使用电脑的人会出现眼睛疲劳的症状,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

3、明目养神

日常生活中多喝怀菊花茶不仅能够明目,还能够起到养神的作用,对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦,绝对是有益处的。

4、防止辐射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,对于大部分的上班族而言,经常对着电脑过久的话,就应该多喝怀菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。

5、杀菌消炎

怀菊花茶是一种比较常见的花茶之一,人们对于怀菊花茶非常的喜欢。多喝怀菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌,能够达到很好的抑制的作用。

怀菊花茶饮用注意事项

怀菊花茶有清热去火的作用,对改善口干、目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。对体寒体虚的人来说,怀菊花茶中加些冰糖,能稍微减弱一下寒性。而对于体热体壮的人,加冰糖就会减弱怀菊花茶清热的功效。所以,体热的人最好直接喝怀菊花茶,不要加糖。而对糖尿病人而言,加糖就对健康更不利了。

另外,体虚的人喝怀菊花茶时加入蜂蜜,食疗效果会更好。而且,蜂蜜还富含维生素和氨基酸,能让怀菊花茶的营养价值提升。不过要注意,大便溏稀的人最好别加蜂蜜。

不同体质应选择不同的凉茶,随便乱喝不仅不能达到保健作用,有时反而会引起副作用。上火,须辨明虚实夏枯草、菊花茶等有清热去火、清肝明目之效,对于这两种火旺都有对症灭火的作用。但须留意,因为性偏苦寒,体虚之人不宜多喝。最后需要提醒的是,无论用哪种菊花泡茶,都不应连续饮用,一般3—5天即可。体质偏寒的人喝怀菊花茶的时候要放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。

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