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安化黑茶可以减肥吗

时间:2021-11-10 07:53:49来源:food栏目:黑茶 阅读:

喝茶能养生,喝茶也能保健,那么喝茶能减肥吗?安化黑茶是人们常饮的茶品,关于安化黑茶的保健功效众所周知,那么常喝安化黑茶能减肥吗?下面我们一起来了解下吧!

安化黑茶可以减肥吗

黑茶减肥有什么原理呢?通过研究报道指出,FAS与肥胖症和癌症有密切关系,茶提取物TB对FAS抑制作用。与红茶发酵主要产生TF与茶红素(TR)不同,黑茶中含有更多的TB。是否说明黑茶有减肥的作用呢?下面就详细介绍黑茶是否有减肥的作用。

而TB是一类水溶性非透析性高聚合的茶多酚类褐色物质,它是由TF和TR进一步氧化聚合而形成的。有些学者把不溶于乙酸乙酯和正丁醇的水溶性物质也称为TB,用分光光度法测定其含量占茶叶干重的4-9%。实验表明,黑茶萃取液去除TF和TR后仍保持了原有的大部分抑制活性,因此我们认为TB是黑茶中抑制FAS的主要活性成分。所以说黑茶是有减肥的作用的。

当然,黑茶减肥绝对是有科学依据的。黑茶是经过渥堆过程中微生物的参与发酵所形成的茶,因其内含成分与红、绿茶有极大的差异,所表现的功能也不同。黑茶在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病等方面具有显著功效。

安化黑茶怎么喝减肥

想要黑茶发挥最大的减肥功效,最好喝刚泡过的浓茶。而且保持一天喝1.5升,在饭前和饭后各饮一杯,长期坚持这个习惯,减小肚子再也不是问题。

黑茶减肥效果因人而异。一般神经比较活跃的人,喝黑茶一个星期后体重会有所减轻。当然如果喝黑茶减肥的时候配合一定的运动,减肥效果会更加好。

用约100毫升的沸水冲泡6克的黑茶半分钟,然后在早上起床后、午餐后、晚餐后半小时饮用。另外,泡茶时第一道茶水不要饮用。第二道茶才开始饮用。黑茶不但可以减肥,还可以将体质调节到最佳状态。因此成功减肥后,记得要好保持喝黑茶的习惯。

喝黑茶减肥记得不要在餐前饮用。黑茶中的酵素有去油腻的功效,饭后喝黑茶可以及时排出体内的多余脂肪,但是在饭前喝则会将身体沉积的脂肪分解掉,最后的结果是让你胃口大开,吃得更加多。因此喝黑茶减肥要把握好时间。

以上就是关于黑茶的减肥效果介绍,喝黑茶是有讲究的,要想喝黑茶减肥就要根据以上介绍的方式来进行,但是还提醒的是,光靠喝茶减肥是不行的,还需要结合合理的饮食和运动方式才能真正健康减肥。

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