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黑茶加生姜有什么作用?有哪些副作用?

时间:2021-11-10 07:53:48来源:food栏目:黑茶 阅读:

黑茶是中国的历史名茶,种类繁多,而在中国,喜欢喝茶的人很多,其中就包括黑茶,但是因为黑茶是后发酵茶,所以味道可能比较重,所以很多的人在喝的时候会加一点生姜缓和一下,那事实上这样的方式正确吗?黑茶加生姜有什么作用呢?

黑茶加生姜作用

1、缓解恶心反胃

生姜中的成分,有止吐、缓和恶心的作用,搭乘飞机、船或长途旅行前,饮用少许的姜茶有助於预防、舒缓晕车、晕船、晕机等。

2、促进消化

生姜所含有的独特姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促进胃部消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀不适问题。

3、消炎止痛

除了帮助消化外,生姜中所含有的镁,还有消炎镇痛的作用,有助於缓解肌肉酸痛,最重要的是,生姜非常容易取得,可说是居家保健最理想的食物之一。

4、改善鼻塞防过敏

姜茶有助於缓解感冒引起的鼻塞,也可舒缓花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

5、改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸,有助於恢复和改善血液循环,防止动脉内脂肪沉积,可降低心血管疾病、脑中风发生的风险。

6、缓解生理期不适

生姜有温经散寒的作用,月经来潮感到身体不适时,喝一杯加蜂蜜的姜茶,有助活血散瘀、缓解不适。

7、增强免疫系统

生姜中所富含的姜辣素,有杀菌效用,被人体食用消化吸收後,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病的发生。

8、纾解压力

姜茶浓郁的芳香气味,具有缓解紧张情绪的功效,能够减轻压力,让神经不那么紧绷。

黑茶生姜的副作用

1、引起胃部不适

使用生姜红茶减肥法,如果喝过量的生姜红茶,有可能容易导致胃酸分泌过多,出现胃胀气、胃溃疡等情况。

2、影响肝脏功能

生姜中是含有不利于身体健康的成分黄樟素,而黄樟素是可以引起肝癌的物质,如果长期使用生姜红茶减肥法减肥的话,有可能会影响到肝脏功能。如果过量食用生姜容易加大患肝癌的风险。

3、容易导致上火

生姜和红茶都是属于温性食物,喝了之后本身容易使身体燥热,如果长期喝的话,会容易导致上火,出现便秘、口臭等现象。

4、引起低血糖

生姜在一定程度上有抑制血糖上升的效果。过度的食用生姜是有可能出现头晕目眩、全身无力的情况,甚至是低血糖。

5、导致月经不调

如果女性是在经期喝生姜红茶减肥,由于生姜是温性的,有活血作用,可能会导致月经量增多的情况。再加上经期喝红茶会容易使得铁元素流失量加多,如果在经期有生姜红茶减肥的话,是有可能出现月经量增多,月经不调、甚至贫血等情况。

6、引起身体脱水

喝生姜红茶后会出现发汗的情况,尤其是体质内热或是体内水分少的人,喝多了会引起体内水分的流失,严重的甚至出现身体脱水的现象。

总的来说,黑茶生姜茶是一种很好的搭配,正常情况下,黑茶生姜茶具备很多的作用,但是值得注意的是在加生姜的时候一定不要加太多,且不能喝太多!


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