下午茶时别吃奶油蛋糕
啃个苹果，或是叫点外卖送到办公室，你的下午茶时间会不会太浪费？本期我们邀得马哥孛罗酒店餐饮部营运经理姜浩，畅谈OL一族的健康饮食规律。在他看来，“武汉人并不是想吃得很精致，也不懂得享受美味，因此他们才更青睐自助餐，却忘了吃饭除了要有味觉享受，还应有视觉享受”。
而对于一餐简单可行的办公室下午茶，姜先生认为，饮品方面，可以是杯绿茶，也可以是柑橘、薄荷或伯爵的英式茶；食物方面，可以是一点水果或饼干，但切忌不要吃太过甜腻的奶油蛋糕。至于喝茶，也很有讲究，“英国人喜欢在茶里加糖或奶，但对于中国人而言，我建议用蜂蜜替代糖”。目前市面上所卖的多为茶包，但姜先生仍建议用茶叶泡。而对于爱喝咖啡的办公室一族，姜先生建议最好选低咖啡因的咖啡，每天一杯足够，切忌不要空腹喝。此外，在晚餐时，适量地喝些葡萄酒，将利于血液循环。
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