人说命第一，我说身第一；

身若不健康，命长苦痛多。

要想寿命长，健康为第一；

实说身健康，素食最第一。

谁不想长命？肉食最大敌！

谁不想命长？素食是秘方。

牛马全素食，身高力壮大；

为人群服务，不嫌工作苦。

若想身体好，素食最为宝；

素食营养高，身心皆健康。

素食脂肪微，身肉不会肥；

身肥不健康，素食精神爽！

肉食易疲劳，衰老苦病多；

肉食有病菌，万苦由此生。

虎狼食欲强，牛羊猪遭殃；

奈何大人们，怎可学虎狼？！

妙莲老法师信手写来的“戒杀歌”，是一篇最佳的“劝世文”。自古至今，各地的佛弟子以及和尚、尼姑，长年茹素，不单身体健康，而且寿命延长。虚云老和尚一百二十多岁，还能担柴挑水，爬高山登石级，如履平地，健步如飞。一般人只知素食健康，而不知素食的同时也是积福积德，能令世界和平。古诗云：“千百世来碗底羹，冤深似海恨难平；欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声！”

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