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春天湿气重应该多多喝茶才是!

时间:2021-11-10 08:02:06来源:food栏目:茶功效作用 阅读:

春天,雨水较多的季节,特别是南方,雨水更多。在这种潮湿的气候很容易让体内湿气加重,尤其是本身有不良生活习惯的朋友,本身湿气就较为严重,更容易招惹湿气甚至犯病。如何祛湿,可以运动和喝一些中药来祛湿。喝药本身就不是太好,是药三分毒吗。以及不爱运动的朋友,不妨喝些茶来去除湿气,因为喝茶利尿、喝茶行气、尿液也可以排出体内湿气,行气更是体内排湿的最好途径。在这里小编为各位献上一点点小贴士,希望对大家有用。

绿茶,除湿气好帮手

绿茶本身不发酵,茶叶就没有氧化,可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质,绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此,如果喝绿茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。

绿茶性寒,对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝,如果有反应停止喝。胃不好的茶友,也应关注自己的胃,如发现不适,也少喝或不喝。对于正常群体,体质一旦有所改善,可以考虑与其它茶一起喝,上午喝绿茶,下午喝其它茶。

脾胃不好及寒性体质者,请饮乌龙茶

湿气重的人多数脾胃功能不太好,也有一些人属于寒性体质,这时请选择乌龙茶、武夷岩茶、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气,可以帮助行气,当然,不管什么茶都有利尿功能。所以,排湿功能也相当不错。如果你也想减肥,当然选择武夷岩茶和铁观音了,这是最理想的选择。

降三高,不妨喝些普洱与黑茶

不管是普洱茶或者黑茶,降三高他们的共同功能。普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大(经长时间存储转化的不会),也有一些人喜欢熟普洱,只是要有一二年的时间陈化去一下杂味,喝起来会舒服一些。黑茶是经过发酵并可以存储转化的一种茶叶,对肠胃有保护作用且属于暧性茶叶,这两种茶火气不大,但也一样可以帮助祛除湿气的。

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