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清肝明目喝什么茶

时间:2021-11-10 08:02:04来源:food栏目:茶功效作用 阅读:

经常面对各种电子产品,就容易感觉到视觉疲劳,眼睛干涩,让很多人都很困扰。其实,面对这样的问题,我们不妨喝些茶来明目,缓解眼疲劳。那么,清肝明目喝什么茶好喝?接下来,我们就详细的了解看看。

1、蔷薇果明目茶

这款茶饮可以清毒败火,明目润肠。蔷薇果,含有丰富的维他命C,具有养颜美容的功效,使气色光彩红润、调节生理机能、减少疲劳感。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津。百合花具有润肺,清火,安神的功效。月桂叶抗病毒作用健胃理气。

冲泡方法:蔷薇果、杭白菊各5克,干百合10克、月桂叶2~3片。将三种材料各5g,放入茶壶。加入热开水冲泡。加入适量的蜂蜜或冰糖,即可饮用。

2、菊花普洱茶

菊花普洱茶可以养肝消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

冲泡方法:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)。先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。

3、菊花龙井茶

菊花龙井茶可以疏风解毒,清肝明目,主治白睛赤壅胀痛,热泪如沥,或白睛红赤灼热,眵多粘结之暴风客热和天行赤眼,俗称“红眼病”。

冲泡方法:菊花10克,龙井茶3克。上药置保暖杯中,用沸水冲泡,盖闷10分钟左右,频频代茶饮服。每剂可用沸水冲泡2?3次。病重者可每日2剂。

4、夏枯草桑叶茶

这款养生茶饮可清肝泻火,明目止渴。适合用于肝胆湿热证:头胀痛,烦躁易怒,眼屎多,口苦,眼睛红或痒或流泪,睡眠差,大便硬或烂,小便黄,舌苔黄厚。

冲泡方法:夏枯草15克,桑叶10克,野菊花15克,山栀子15克,绵茵陈15克,溪黄草15克,车前子10克,黄芩10克。上药混匀后,每次取10~15克,沸水冲泡饮用。

5、山楂金银菊茶

金银花清热解毒,凉散风热,菊花有散风清热,平肝明目的作用,用于风热感冒、头痛眩晕等,这个配方不仅能起到清热解毒的作用,还能起到化淤消脂,健脑明目的功效,头昏脑胀时喝上一杯效果会非常不错。

冲泡方法:生山楂5g、金银花2g、菊花3g,沸水冲泡、泡淡为止。

6、黑米茶

黑米具有滋阴补肾,健脾护肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等功效。黑米中的B族维生素含量是大米的4倍左右,钾、镁、铁等微量元素也比大米高,赖氨酸含量是普通大米的2至2.5倍。做成黑米茶,这些有益成分就会溶解在茶中。

冲泡方法:将黑米400克稍微淘洗一下,用大火炒5分钟后转小火,炒至黑米表层开裂露出白色的米芯为止。每次取炒过的黑米10克,依个人口味可以加3克红糖或红茶,用200毫升沸水冲泡,焖上10分钟后即可饮用。

本次内容就介绍到这里,如果经常面对电子产品,我们要注意保护好眼睛,适当的休息下缓解眼疲劳。当然,也可以经常适量的饮用以上几款茶来清肝明目,这样对保护眼睛有好处。

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