花茶在生活中很常见，特别受女性喜爱，泡饮不仅气味芳香，饮用对身体还有一定的好处。而牡丹花茶就是常见的一种花茶饮品，药用价值高，具有养生保健的功效。那么，牡丹花茶可以天天喝吗？下面一起来了解看看。

牡丹花茶可以天天喝吗

牡丹花茶适量饮用就好，不宜天天饮用。否则，过量饮用也会对身体造成不利的影响。

每一种花、草都有其相应的性、味、功效，如果适当的喝牡丹花茶有一定的保健疗效，但饮用也只是在一段时间内，需根据自身的体质进行调整，但如果把它作为保健饮料长期泡服，就会造成脾胃虚寒、大便溏泄、饮食减少等副作用。

牡丹花茶怎么喝？

牡丹花适合单泡，还适宜搭配绿茶。

主料：茶叶2克，牡丹花瓣1克。

做法：

1、将开尽的牡丹花瓣1000克，洗净晒干，备用。

2、早、晚各取花瓣1克、茶叶适量泡服。

3、晚上服用时茶叶宜少用，以免影响睡眠。

4、牡丹花口感略有清苦，加入白糖可使茶的口感更为甘美。

5、冲泡牡丹花茶时，应将第一次泡的茶水迅速倒掉，与玫瑰同饮效果更佳。

牡丹花茶饮用禁忌

牡丹花茶适合月经不调、血虚、贫血的人饮用。但对于孕妇和来经期间的女性来说,要谨慎服用,最好不要服用。由于牡丹花茶性寒，而且具有一定的活血功能，所以不建议脾虚体弱者服用。

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