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柠檬草茶的冲泡方式

时间:2021-12-28 14:40:28来源:food栏目:花茶 阅读:

柠檬草,也称柠檬香茅,可做茶饮。它的味道清淡爽口,香气怡人,含在口中能生津止渴,还能起到健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤的作用,经常适量饮用的益处很多。下面,我们就来了解下柠檬草茶的冲泡方式。

柠檬草茶的冲泡方式

1、热水冲泡,用热水温热茶壶、茶杯,之后将其沥干。

2、取出3-5g柠檬草,装入温过的壶中,缓缓注入500ml的滚水,柠檬草香随之飘散开来。

3、放置约3分钟后饮用。回冲第二次约要7分钟,第三次大约要静置10分钟。

4、将柠檬草取出,以免浸泡过久让茶汤变涩,而且适时取出,可以让下次回冲时仍有香气。

5、如果先放入滚水,再放入柠檬草,能保有柠檬草茶的颜色,也比较耐泡。

注意事项:孕妇应避免服用。

适宜搭配:玫瑰花、马鞭草、柠檬草、迷迭香等。

喝柠檬草茶的好处

1、柠檬草中含有大量的维生素C,具有抗氧化缓解衰老,促进血液循环的作用。饮用柠檬草茶还能防止贫血、滋润皮肤,改善面色苍白、萎黄、眩晕,调节血气。因此,柠檬草茶是广受欢迎的健康养生、美容养颜的健康花茶。

2、柠檬草茶中含有柠檬醛,在胃中能与胃酸中和,转为弱碱性,提高肠胃蠕动机能,从而达到消除水肿及多余脂肪的效果,是一种较为有效及健康的减肥花茶,受到许多年轻人的喜欢。

3、用柠檬草泡茶,有助于调节油脂分泌,促进血液循环,具抗菌能力,用茶汤清洁不仅对油性的肤质和发质有奇效,还可以通过泡脚来治疗香港脚或流汗过度。

4、柠檬草茶有理气开胃、祛暑定神的功效,炎热的夏天口干烦躁、消化不良者适宜多喝柠檬草茶。柠檬草中富含维生素C,容易感到疲倦、长期在污染环境工作并从事高强度工作的朋友,更应该随身携带一瓶柠檬草泡开的茶汤,做到随时补充流失的维生素C。

饮用注意事项

胃溃疡、胃酸分泌过多的人群,要注意摄入柠檬草的量度和频率,避免过多食用。另外,患有龋齿者和糖尿病患者以及孕妇则应该避免服用。

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