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昆仑雪菊怎么泡好喝

时间:2021-12-28 14:38:57来源:food栏目:花茶 阅读:

昆山雪菊是生长在雪域高原的一种没有污染的纯天然菊花,因为生活在高原,天然无污染,再进过人工的采摘和加工,芳香四溢,更有很多保健功能和药用价值,是菊花茶中的精品,泡饮对身体的益处很多。那么,昆仑雪菊怎么泡好喝?下面一起来了解看看。

昆仑雪菊怎么泡好喝?

1、昆仑雪菊冲泡饮用时方法十分简单,可以把3到5克昆仑雪菊直接放在茶杯中,冲入95度左右的开水以后,过一会取出茶汤直接饮用。也可以到5到8克昆仑雪菊放在茶壶中,冲入刚烧开的沸水冲泡,这样冲泡出的茶汤色泽会更加诱人,而且人体能尽快把昆仑雪菊中的营养成分吸收和利用。

2、昆仑雪菊在冲泡饮用以前,一定要用清水冲洗一下,因为它在收取以后,会经过晾晒,烘干等多道加工工序,在加工过程中,表面会残留一些灰尘,如果不把它冲洗干净,这些灰尘会随茶汤一起进入人体内部,对人体健康不利。

3、昆仑雪菊在冲泡饮用时,还要掌握正确的用量,一般情况下,250毫升的茶杯每次可以放入昆仑,雪菊5到8度,也就是3到5克,如果茶杯的容量过大,可以适量增加昆仑雪菊的数量,而且每次放入的昆仑雪菊可以反复冲泡6到8次。

4、冲泡昆仑雪菊时,还要掌握它正确的冲泡时间,因为昆仑雪菊比较鲜嫩,平时冲泡饮用时不能长时间浸泡,在冲入开水以后,一分钟之内就要取出茶汤,如果闷泡时间过长,会让昆仑雪菊的茶汤颜色变黑,而且会让茶汤的口感变差,它含有的一些营养成分也会大量流失。

喝昆仑雪菊的好处

1、昆山雪菊能够降低血脂、软化血管、去除体内毒素;

2、昆山雪菊能够改善睡眠质量,对于长期失眠者效果更佳;

3、昆山雪菊能够抗菌消炎、疏风清热、健脑明目;

4、昆山雪菊能够养颜减肥。

昆仑雪菊适宜饮用人群

1、适宜三高人群食用:平时喝点雪菊对于高血压、高血脂、高血糖的人群有一定的辅助作用,

2、适宜减肥养颜的人群食用:雪菊归肺、肝经,有利于消脂减肥,和排毒养颜,同时还能清肝明目、美容养颜、润肠通便。

3、适宜失眠人群食用:雪菊有改善睡眠质量的作用,适量的应用昆仑雪菊对失眠者效果有一定的效果。

4、适宜心血管疾病人群食用:雪菊提取物中的黄酮物质对心血管系统有一定的保护作用

5、适宜上火、发炎人群食用:昆仑雪菊性味苦、微寒,有清热解火的作用,对患有对肺炎、鼻炎、支气管炎的人群有一定的辅助作用。

昆仑雪菊品饮价值高,适量饮用的益处很多,是很不错的花茶饮品,值得品饮。不过要注意,昆仑雪菊虽然有一定的好处,但是脾胃虚寒的人群少喝,因为雪菊性寒,脾胃虚寒的人群不能长期大量饮用,尽量少喝,不然会导致体质越来越寒。

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