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昆仑雪菊一次泡几朵

时间:2021-12-28 14:38:55来源:food栏目:花茶 阅读:

昆仑雪菊药用价值很高,是天然健康的花茶饮品,功效很多,可以用来泡水饮用调理身体健康。不过,冲泡的时候要注意用量,昆仑雪菊不宜大量饮用,适量才能利于身体健康,那么,昆仑雪菊一次泡几朵呢?下面一起来了解看看。

昆仑雪菊一次泡几朵?

1、失眠者:每天开水泡上3到6朵,对经常失眠者效果特别好;

2、减肥美容者:每天开水泡上4到6朵,可排毒养颜、去脂塑身;

3、预防高血压、高血脂患者:一次取2-4朵冲泡,可预防高血压、高血脂;

4、患有高血压、高血脂患者:一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人,一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。

昆仑雪菊简单泡法

第一步:需要按照符合个人需求的用量将昆仑雪菊放入茶杯或茶壶中。

第二步:将水95摄氏度左右的开水冲入已放入昆仑雪菊的茶杯或茶壶中(1/4的水量),快速冲洗昆仑雪菊(10秒以内),以去除昆仑雪菊自然晾晒时的细沙。

第三步:往已经冲洗好的昆仑雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量,水温在85~95摄氏度即可,10秒左右后即可品饮。

昆仑雪菊的作用

1、昆山雪菊能够降低血脂、软化血管、去除体内毒素;

2、昆山雪菊能够改善睡眠质量,对于长期失眠者效果更佳;

3、昆山雪菊能够抗菌消炎、疏风清热、健脑明目;

4、昆山雪菊能够养颜减肥。

昆仑雪菊饮用禁忌

昆仑雪菊虽然有一定的好处,但是脾胃虚寒的人群少喝,因为雪菊性寒,脾胃虚寒的人群不能长期大量饮用,尽量少喝,不然会导致体质越来越寒。

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