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雪菊枸杞茶怎么做

时间:2021-12-28 14:37:51来源:food栏目:花茶 阅读:

雪菊枸杞茶是常见的一道饮品,二者搭配饮用能更好的发挥保健作用,一般多数人群都适宜喝,是品饮保健价值不错饮品。那么,雪菊枸杞茶怎么做?下面一起来了解看看。

雪菊枸杞茶怎么做?

主料:昆仑雪菊2-4克、配料:枸杞1-2克、冰糖适量。

制作方法:

1、用开水冲泡昆仑雪菊,再倒掉(洗茶)

2、加入几粒枸杞子和适量冰糖

3、倒进开水冲泡500ml,水温90摄氏度以上

4、适当摇晃杯子,待冰糖溶化、雪菊颜色也会出现,泡出颜色

5、待汤色绛红、清透时,就直接用可以饮用啦

喝雪菊枸杞茶的好处

枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用;它含丰富的B一胡萝卜素,可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,防止黄斑症。因此,将雪菊和枸杞一起冲泡,坚持长期喝,可以起到明显的清肝明目的作用。

此外,雪菊有神奇的降压、降脂作用,且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性,对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状,有一定的缓解作用,并且睡前饮此茶不会失眠,反而具有安神之功效。加入了枸杞,多了一丝甜滋滋的味道,同时枸杞具有补肾壮阳之功效。

雪菊枸杞茶适宜饮用人群

一般来说,男女老少皆可饮用。但尤其适宜以下人群:

1、三高患者。雪菊枸杞茶对于高血脂、血糖及血压方面上都有特殊的调节作用。

2、长期在电脑前工作的上班族。如果你是经常面对电脑的上班族那就更适宜喝枸杞雪菊茶,它可以清肝明目,对于眼睛疲劳有一定的缓解作用。

3、老年人。老年人饮雪菊枸杞茶可以帮助活化血管,减少动脉的硬化,达到预防三高的风险。

4、爱美的女性。经常饮雪菊可以帮助代谢的加快,去除体内的垃圾,更可以达到美容养颜的作用,所以爱美的女性同胞们咋能错过。

雪菊枸杞茶没有什么副作用,经常适量的饮用是可以调理身体健康的。不过,饮用雪菊枸杞茶要控制好用量,过量饮用反而会起到相反的作用。

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