雪菊产量极小，生长环境特殊，与冰山雪莲齐名，有着“茶中贵族”的美誉。将雪菊冲泡饮用，对身体有诸多益处，具有药用价值。不过，泡雪菊茶喝要注意用量，饮用不当的话也会引起身体不适。下面，我们就来了解下雪菊茶的使用方法。

雪菊茶的使用方法

1、一般饮用者（日常保健、失眠、减肥美容等）：每天1-2克（或12-15朵），可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95°以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。

2、预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克（12-15朵），每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止（方法同上），也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮；

3、高血压、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用昆仑雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6-8次（茶壶容量以250毫升为例）。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右（合计100-150克），三高症状即有显著改善。

注意：无论用茶壶还是用茶杯冲泡昆仑雪菊，两种方式都需要第一次用少许开水冲洗后倒掉洗尘，从第二泡开始饮用，因为雪菊系纯天然采摘风干难免有少量沙尘。

喝雪菊茶的禁忌

1、低血压者及孕妇慎饮。

2、忌用量过多，用量太多会引起寒胃。

雪菊茶的作用

1、调节三高

2、营养心肌

3、抗菌消炎

常饮雪菊茶，有神奇的降压、降脂作用，且具有很好的清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便之特性，对用眼过度造成的视觉疲劳与饮酒造成的肝脏伤害等症状，有一定的缓解作用，并且睡前饮此茶不会失眠，反而具有安神之功效。

标签:

上一篇：雪菊花茶可以每天喝吗

下一篇：玫瑰花茶的泡法 教你八种玫瑰花茶泡法