金盏花茶具有药用的价值，泡饮可以调理身体健康。不过，喝金盏花茶的时候要控制好用量，不宜大量饮用，否则也会引起身体不适。那么额，金盏花茶一次泡几朵？下面一起来了解看看。

金盏花茶一次泡几朵？

金盏菊的量度建议一次五朵左右就行了，将五朵金盏菊用热水焖泡5五分钟左右即可饮用，这样的金盏菊花茶不仅味道清香，功效作用也能发挥到极致。

金盏花茶搭配泡法

1、金盏花薄荷茶

材料：干燥金盏花1匙、新鲜薄荷、热开水500ml、也可以用干燥薄荷1小匙代替。

泡法：首先将干燥金盏花用热水冲一下，再浸泡30秒后洗净；其次将金盏花和薄荷一起放入壶中；最后加入500ml热开水，浸泡30秒后即可倒出饮用。

2、金盏花阳光茶

材料：干燥金盏花1大匙、干燥马鞭草1小匙、玫瑰果1小匙、开水500ml。

泡法：将干燥金盏花用热开水冲泡一下，浸泡大约30秒后即取出；而后将金盏花与马鞭草和玫瑰果一起放入壶中；然后冲入500ml热开水，浸泡大概3分钟即可饮用。

3、金盏花消暑茶

材料：干燥金盏花-5g、绿茶1小匙、热开水适量。

泡法：将3-5g干燥金盏花用热开水冲一下，浸泡30秒后洗净；将金盏花与绿茶一起放入壶中；随即加入热开水浸泡约3min即可饮用；当然还可以根据自己的口味加入蜂蜜进行调味。

喝金盏花茶的好处

1、发汗利尿、清湿热、降火气。

2、缓解失眠、神经衰弱和焦虑等症。能保护视力、养护肠机能、养肝明目、养颜美容、解毒消炎。

3、消炎杀菌、促进血液循环、止痛、促进伤口愈合，缓解经痛；有助治疗胃痛及胃溃疡。

4、保护消化系统，增强肝脏功能。刺激胆汁分泌，分解脂肪，建议女性不妨多饮。

5、在重感冒时饮用可利尿、退烧。

6、有收敛、防溃烂、减轻晒伤、烧烫伤等功效。用来蒸脸、药草浴或手足浴，可促进肌肤的清洁柔软。

金盏花茶只要正确合理的饮用，对身体的好处是很多的，是功效不错的一款花茶饮品。但是，金盏花茶性寒，不是每个人都可以喝，要根据自身情况合理选择。而且要注意不宜天天喝，以免引起身体不适。

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